41 की उम्र में भी श्वेता की फिटनेस ने लोगों को हैरान कर दिया है.

Image credit-Instagram

श्वेता तिवारी हफ्ते में 3 बार जिम करती हैं. इसमें वेट ट्रेनिंग और कार्डियो आदि शामिल है

Image credit-Instagram

श्वेता तिवारी को योगा और रनिंग का भी शौक है.

Image credit-Instagram

श्वेता तिवारी की डाइट में हाई फाइबर फूड्स शामिल हैं.

Image credit-Instagram

इसमें ओट्स, सब्जियां, दाल, मौसमी फल और ब्राउन राउस आदि शामिल हैं

Image credit-Instagram

श्वेता तिवारी की डाइट में ऐसे फूड्स भी शामिल हैं जो हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं. इसमें डेयरी प्रोडक्ट्स और मीट आदि शामिल हैं.

Image credit-Instagram

श्वेता तिवारी का मानना है , आप कुछ भी खा सकते हैं. बस जरूरी है कि आप इसके साथ रोजाना कम से कम एक घंटे वर्कआउट भी करें.

Image credit-Instagram

और भी इस तरह की जानकरी  के लिए निचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करे